HİPERTANSİYON HAKKINDA

Yüksek Tansiyon Nedir?

Tansiyon (kan basıncı), kalbin kanı pompalarken damar duvarında oluşturduğu basınçtır ve milimetre civa (mmHg) cinsinden ifade edilir. Bu basıncın istenilen değerlerin üzerinde olması durumu ise hipertansiyon (yüksek tansiyon) olarak tanımlanır.

Tansiyon, sistolik ve diastolik basınç olmak üzere iki farklı değerden oluşur. Kalbin kanı pompalarken oluşturduğu basınca sistolik basınç (büyük tansiyon), kalbin kan pompalamaya ara verdiği dönemdeki basınca diastolik basınç (küçük tansiyon) denir.


TÜMÜNÜ OKU

KORUNMA YÖNTEMLERİ

Hipertansiyondan Korunma

Sağlıklı bir yaşam sürerek kan basıncı değerlerinizi kontrol altında tutabilirsiniz.

  • Sağlıklı beslenmek (sebze ve meyve ağırlıklı beslenmek, sodyumu az, potasyumu çok tüketmek)
  • Fiziksel olarak aktif olmak (günde en az 30 dakikalık hafif-orta derecede egzersiz yapmak, bisiklet kullanmak, yürümek)


TÜMÜNÜ OKU

Hipertansiyon
Risk Anketi

Hipertansiyon Riskinizi Merak
Ediyor Musunuz?

Ankete katılarak hipertansiyon riskinizi öğrenin.


TÜMÜNÜ OKU

İletişim Bilgileri

0212 221 17 30 / 38

tkd@tkd.org.tr

Nish İstanbul A Blok Kat:8 No:47-48 Çobançeşme, Sanayi Cad 11, Yenibosna Bahçelievler / 34196 / İSTANBUL

HARİTADA GÖR

İLETİŞİM

Bize Ulaşın


Bizim için düşünceleriniz önemli. Formu doldurun, sizinle iletişime geçelim.

İşaretli alanlar doldurulması zorunlu alanlardır, lütfen boş bırakmayınız.
Web sitemizde size en iyi deneyimi sunabilmemiz için çerezleri kullanıyoruz.
Bu siteyi kullanmaya devam ederseniz, bunu kabul ettiğinizi varsayarız.
TAMAM